心悸的飲食調攝
發(fā)布時間：2020-11-04 10:36
心悸包括驚悸、怔忡兩大類，病情較輕者為驚悸，病情較重者為怔忡。臨床有的呈陣發(fā)性，有的呈持續(xù)性。一般每因情志因素或勞累過度而誘發(fā)或加重，且常伴有失眠、健忘、胸悶、胸痛、眩暈、耳鳴等癥。 
心悸的發(fā)生多因感受外邪、七情所傷、飲食失節(jié)、體虛勞倦等，以致氣血陰陽虧損，心神失養(yǎng)，心主不安，或痰、飲、火、瘀阻滯心脈，擾亂心神。
飲食宜少量多餐，宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，主食如米、面、雜糧、豆制品等；各類蔬菜如根類蔬菜、莖類蔬菜、葉類蔬菜以及各種食用菌類；各種飲品如蜂蜜、槐花茶、竹葉茶、甘蔗汁等。常以煨蓮心、桂圓肉、大棗作點心或煨湯飲，夜間心悸甚者，宜睡前飲湯。如因工作壓力過大，用腦過度或受到驚嚇而出現(xiàn)“心悸”（功能性的心律失常），可多食用富含維生素C的蔬菜如花菜、卷心菜、菠菜、水果等。對于不同證型的患者，飲食調攝有所不同。
心血瘀阻證:飲食宜清淡、少油膩及肥甘厚味、忌食動物油脂及內(nèi)臟，魚子、蝦子、蟹子黃、蛋黃、富含膽固醇應慎食或不宜食。可用少許紅花酒20ml，每日小酌，有活血通脈作用。
陰虛火旺:戒煙忌酒，忌食辛辣刺激性食品，痰多者肥厚細膩之品。飲食宜清補，多進補益心陰腎陰之品，如甲魚、桑椹、銀耳、鮮藕、麥冬、沙參等。室溫宜偏低，注意通風涼爽。
心陽不足兼水腫者:應限制飲水量，予低鹽或無鹽飲食。注意保暖，室溫略高，注意隨氣候變化，適時增減衣著。
心血不足:居室環(huán)境溫濕度應適宜，避免突然的高聲、噪音的干擾，適當食補，可選用桂圓、大棗、蓮子、瘦肉、山藥等健脾益氣生食品。忌煙、酒、濃茶及咖啡。
