高血壓是以體循環(huán)動脈壓升高為主要表現(xiàn)的疾病。分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。
繼發(fā)性高血壓是指某些確定的疾病或病因引起的血壓升高，當去除病因和疾病時可得到根治或改善（如腎動脈狹窄、腎腫瘤、嗜鉻細胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥、甲狀腺功能亢進、腦腫瘤、妊娠高血壓綜合征等等）。
排除繼發(fā)性高血壓就是原發(fā)性高血壓，也就是我們老百姓所認識的高血壓，原發(fā)性高血壓是不可治愈的，但可以通過藥物進行控制，需要終生服藥。
大家看到上面的不良習慣有沒有感到很熟悉？有這樣不良習慣的小伙伴們要注意了：肥胖、吸煙、大量飲酒、長期精神緊張、鹽攝入過多、葉酸不足、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征都將使你比別人更容易得高血壓。
高血壓會引起患者頭暈、頭痛、耳鳴、心悸、疲勞等不適。
但是大多數(shù)高血壓患者沒有明顯不適，通常都是在測量血壓或者發(fā)生心腦腎等并發(fā)癥時才被發(fā)現(xiàn)。所以很多病人都會說“雖然我血壓高，但是我沒有癥狀呀，那是不是我就可以不用吃藥了？”這就是我國高血壓病人知曉率和治療率低的原因之一。因為沒有癥狀所以大家就容易出現(xiàn)不愿意服藥、不堅持服藥、不難受不服藥、不按病情科學服藥的情況，導致治療率、達標率低。
高血壓的診斷以診室測量的血壓值為依據(jù)。未服藥的患者在安靜狀態(tài)下，不同日測量三次血壓，收縮壓均≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，就可診斷高血壓。
很多高血壓患者很關(guān)心自己血壓在什么范圍才是正常的。
⑴一般高血壓患者的血壓控制目標應小于 ≤140/90mmHg。
⑵老年（65～79 歲）： ＜150 / ＜90 mmHg，如患者可耐受，則可降至＜140 /＜90 mmHg。
⑶80歲以上：＜150 / ＜90 mmHg，（SBP 140～150 mmHg）。
⑷特殊患者的降壓目標:
? 腦血管病患者：病情穩(wěn)定的腦卒中患者為<140/90 mmHg。
? 冠心病患者：<140/90 mmHg，如果能耐受可降至<130/80 mmHg，但DBP不宜降得過低。
? 一般糖尿病患者：<130/80 mmHg，老年和冠心病<140/90 mmHg。
? 慢性腎臟病患者：無蛋白尿<140/90 mmHg，有蛋白尿<130/80 mmHg。
? 心力衰竭患者：<140/90 mmHg。
專家建議:1.家中規(guī)律自測血壓。2. 血壓控制良好者仍需按時按量遵醫(yī)囑服藥。并發(fā)癥
高血壓具有極大危險性，其死亡率高、致殘率高：會引起心、腦、腎、視網(wǎng)膜等靶器官損傷。引起腦出血、腦血栓形成、腦梗死、心力衰竭、冠心病、左心室肥厚、慢性腎衰、眼底出血、視力下降甚至失明等并發(fā)癥。所以大家要對其有足夠的重視。
常見的認識誤區(qū)
1.有些人認為自己在家中測量的血壓不準確。事實上，在醫(yī)院診室測量的血壓只能表示偶測的血壓值，難以全面地反映血壓的狀況。而自己在家中測量狀態(tài)放松，能反映平常狀態(tài)的血壓值，能夠更全面地了解到自己的血壓。所以提倡家中自測血壓，以了解自己血壓的動態(tài)。
2.部分高血壓病患者認為：只要堅持長期、規(guī)律地服藥就行了，不需要調(diào)整“吸煙、過量飲酒、高鹽飲食”等不良生活習慣。這是極端錯誤的，這些不良的生活習慣會進一步加重血管損害，藥物再好也難有良效。大力提倡“管住嘴，邁開腿”。
3.不少廣告宣稱，某種藥物、保健食品或保健儀器能根治高血壓。而事實上，全世界目前尚沒有哪一種藥物、儀器能夠根治高血壓。高血壓病一經(jīng)確診，絕大多數(shù)患者需要長期、終生堅持非藥物和藥物治療。
4.某些人宣傳鼓吹某些保健品、保健器具的“降壓療效”，可以擺脫西藥副作用的困擾。實際上，保健食品、飲品及降壓器具如降壓手表、降壓項鏈、降壓帽、鞋墊等等，大多不具備明確的降壓作用，即使有，降壓作用也很輕微，不能達到治療目標。
平時大家在日常生活中如何控制高血壓呢？除了科學規(guī)律的服藥還應該有健康的生活習慣。如：1.低鹽飲食，每天每人應不超過6g。2.多吃新鮮蔬菜水果。3.減少食用油的攝入、少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟。4.戒煙限酒。5.堅持體育鍛煉。6.減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。7.肥胖的患者應減輕體重。
中醫(yī)養(yǎng)生小妙招：
中藥藥枕
中醫(yī)認為頭為諸陽之會、精明之海、氣血皆上聚于頭部、頭與全身經(jīng)絡(luò)腧穴緊密相聯(lián)。眩暈患者使用藥枕，可使藥物直接作用于頭部及通過皮膚滲透、呼吸吸入等途徑，達到平衡氣血，調(diào)整陰陽以改善癥狀。漳州市中醫(yī)院根據(jù)高血壓病人的發(fā)病特點結(jié)合中醫(yī)藥理論自主研發(fā)了“益氣安神藥枕”及“清肝明目藥枕”以幫助高血壓病人改善癥狀。其中“清肝明目藥枕”已納入全國中醫(yī)治未病實踐指南-原發(fā)性高血壓中低危人群外治法。
益氣安神藥枕：由黃芪、白術(shù)、川芎等藥物組成，具有益氣明目，醒腦安神的作用，適用于頭暈、失眠、心悸、健忘等虛證的高血壓患者。
清肝明目藥枕：由夏枯草、菊花、決明子等藥物組成，具有清肝明目、醒腦開竅的作用，適用于有頭痛、頭脹、頭暈、失眠、煩躁、口干口苦等實證的高血壓患者。
中藥浴足
中藥浴足療法通過皮膚在溫水作用下充分吸收中藥成分，刺激足部穴位、經(jīng)絡(luò)從而達到治療全身疾病目的的一種安全有效、經(jīng)濟實惠的中醫(yī)療法。
心病藥浴方：由夏枯草、鉤藤、五加皮等藥物磨成粉末，裝入袋內(nèi)，使用時加入適溫的溫水稀釋，水位要淹過踝部，配合搓動，浴足20-30分鐘，水溫及使用持續(xù)時間以患者舒適為度。功用：平肝潛陽、活血化瘀，適 用于肝陽上亢、瘀血阻絡(luò)之頭暈、頭脹、頭痛、胸悶不適等癥。
通過上面的介紹大家對高血壓有了基本的認識，希望高血壓患者能保持良好情緒，通過藥物與健康的生活習慣相結(jié)合，將血壓控制在一個健康的水平。
