體質(zhì)養(yǎng)生調(diào)理之陽虛體質(zhì)
發(fā)布時(shí)間:2020-07-20 08:23
中醫(yī)根據(jù)不同人的身體狀況,把人體分為九種體質(zhì),每種體質(zhì)都有自身特點(diǎn),我們要讀懂自己的身體,必須先弄清楚自己屬于哪類體質(zhì),自己的身體到底需要什么?再根據(jù)自己的體質(zhì)類型,選擇怎樣吃,怎樣起居,怎樣保健,這就是體質(zhì)養(yǎng)生。下面讓我們一起來了解下陽虛體質(zhì)的調(diào)理方法。
陽虛即人體臟腑功能活力不足,溫煦功能減退,出現(xiàn)的惡寒喜暖癥狀。因此陽虛體質(zhì)的人平時(shí)畏寒喜熱或體溫偏低,耐夏不耐冬,喜食溫?zé)崾澄?。對外界的寒濕邪氣反?yīng)也很敏感,冬天容易生凍瘡,當(dāng)受到病邪侵襲后多化為寒證。