體質(zhì)養(yǎng)生調(diào)理之陽虛體質(zhì)
發(fā)布時(shí)間：2020-07-20 08:23
中醫(yī)根據(jù)不同人的身體狀況，把人體分為九種體質(zhì)，每種體質(zhì)都有自身特點(diǎn)，我們要讀懂自己的身體，必須先弄清楚自己屬于哪類體質(zhì)，自己的身體到底需要什么？再根據(jù)自己的體質(zhì)類型，選擇怎樣吃，怎樣起居，怎樣保健，這就是體質(zhì)養(yǎng)生。下面讓我們一起來了解下陽虛體質(zhì)的調(diào)理方法。
陽虛即人體臟腑功能活力不足，溫煦功能減退，出現(xiàn)的惡寒喜暖癥狀。因此陽虛體質(zhì)的人平時(shí)畏寒喜熱或體溫偏低，耐夏不耐冬，喜食溫?zé)崾澄?。對外界的寒濕邪氣反?yīng)也很敏感，冬天容易生凍瘡，當(dāng)受到病邪侵襲后多化為寒證。
