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體質(zhì)養(yǎng)生調(diào)理之氣虛體質(zhì)
發(fā)布時間:2020-07-09 09:33

中醫(yī)根據(jù)不同人的身體狀況,把人體分為九種體質(zhì),每種體質(zhì)都有自身特點(diǎn),我們要讀懂自己的身體,必須先弄清楚自己屬于哪類體質(zhì),自己的身體到底需要什么?再根據(jù)自己的體質(zhì)類型,選擇怎樣吃,怎樣起居,怎樣保健,怎樣度過一年四季,這就是體質(zhì)養(yǎng)生。下面讓我們一起來了解下氣虛體質(zhì)的調(diào)理方法。


氣虛體質(zhì)是指人體的生理功能處于不良狀態(tài),體力和精力都明顯感到缺乏,稍微的活動一下或工作、運(yùn)動就有疲勞、氣短等不適的感覺?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種情況歸于亞健康的范疇內(nèi)。這些人的身體的免疫能力和抵抗疾病的能力明顯低于身體健康的人。


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