體質(zhì)養(yǎng)生調(diào)理之氣虛體質(zhì)

發(fā)布時間：2020-07-09 09:33

中醫(yī)根據(jù)不同人的身體狀況，把人體分為九種體質(zhì)，每種體質(zhì)都有自身特點(diǎn)，我們要讀懂自己的身體，必須先弄清楚自己屬于哪類體質(zhì)，自己的身體到底需要什么？再根據(jù)自己的體質(zhì)類型，選擇怎樣吃，怎樣起居，怎樣保健，怎樣度過一年四季，這就是體質(zhì)養(yǎng)生。下面讓我們一起來了解下氣虛體質(zhì)的調(diào)理方法。

氣虛體質(zhì)是指人體的生理功能處于不良狀態(tài)，體力和精力都明顯感到缺乏，稍微的活動一下或工作、運(yùn)動就有疲勞、氣短等不適的感覺?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種情況歸于亞健康的范疇內(nèi)。這些人的身體的免疫能力和抵抗疾病的能力明顯低于身體健康的人。

體質(zhì)養(yǎng)生調(diào)理之氣虛體質(zhì)