為充分發(fā)揮中醫(yī)藥在預防新型冠狀病毒感染的積極作用，近日我院組織專家，借鑒幾千年中醫(yī)藥防治傳染病經驗，省內外預防診治經驗，分析今年的疫情特點，結合我市的地域和氣候情況，擬定新型冠狀病毒感染預防建議方案，請在醫(yī)生指導下參考使用，如有流感樣癥狀請及時就醫(yī)。
日常調理
一、“起居有常，不妄作勞”，生活有規(guī)律，注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。時值大寒季節(jié)，應注意收藏陽氣。立春以后，萬物復蘇，《素問?四氣調神大論》云：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭...”，則應早睡早起，適當勞作。
二、“虛邪賊風避之有時”，注意保暖防寒，特別要注意頭、頸部、背部和腳等部位的保暖，增強御寒能力。盡量少去人多且封閉的場所，減少聚集，外出戴口罩，勤洗手。據(jù)專家介紹，今年的疫情與濕、冷氣候有關，注意保持室內干燥，溫暖，通風。陰雨天氣可使用空調暖氣、除濕等功能。
三、“法于陰陽，和于術數(shù)”，堅持體育鍛煉，可選擇八段錦、太極拳等運動，滋陰助陽、培元補氣、疏通經絡，提高人體的防御能力。
四、“飲食有節(jié)”： 宜進食溫熱易消化食物，適當飲水，避免饑飽失常，過食生冷及肥甘厚膩之品，保持胃腸道功能正常狀態(tài)。
五、“精神內守，病安從來”，調暢情志，該疾病可防可控，應保持積極樂觀的心態(tài)，心情舒暢，避免恐慌。
中藥的預防
食療
健脾化濕食材：赤小豆、綠豆、薏苡仁、淮山、芡實、荸薺、紅棗等煲湯或打碎煮成漿。
感風寒，畏冷、流清涕者，可用紅糖+生姜煮沸代茶飲。
多吃大蒜、蔥、姜、芹菜、韭菜等辛散之品，可散寒、祛濕、健胃。
不同體質調理方案
氣虛體質 表現(xiàn)少氣，疲倦等。煲湯食材可選擇胡蘿卜、香菇、馬鈴薯，山藥等。藥膳湯以補氣為主，可選擇黨參、黃芪等，如西洋參燉雞湯等。
陽虛體質 表現(xiàn)手腳涼，怕冷等。
煲湯食材包括羊肉、雞肉、帶魚、豬肚、核桃、板栗、蝦等，藥膳湯以溫補脾腎陽氣為主，如選用巴戟天、鹿茸、干姜等，藥膳如：當歸生姜羊肉湯，豬肚燉胡椒等。
濕熱體質 表現(xiàn)長痘，口舌生瘡，煩躁易怒等。
煲湯食材包括綠豆、冬瓜、蓮藕、豆腐等。藥膳湯以清淡、清熱為原則，可選擇薏苡仁、蓮子、茯苓等。
痰濕體質 表現(xiàn)腹部肥滿，胸悶，痰多，身體困重等。
煲湯食材包括山藥、蘿卜、荸薺、洋蔥、紫菜、海帶等。藥膳湯以健脾、化濕、通利三焦為主，可選黨參、薏苡仁、赤小豆等，如山藥燉母鴨、豬肚燉蓮子。
外治法
一、艾灸神闕、關元、中脘、大椎、肺俞、足三里等穴位懸灸，每次時間15分鐘到30分鐘，每日1次，可以溫陽散寒除濕、調理脾胃，提高機體的免疫功能。艾灸時應距皮膚2-5cm，避免皮膚燙傷。
二、香囊
［處方一］羌活3克、柴胡3克、藿香3克、蒼術3克、細辛3克、吳茱萸3克
［處方二］佩蘭8克、防風3克、荊芥3克、薄荷3克、蒼術3克、高良姜3克、石菖蒲3克、冰片2克
中藥打粉，研成細末，裝入布袋內，掛佩在胸前，時時用鼻聞之；也可放置枕頭旁，汽車內。
三、足?。?/SPAN>艾葉20克、花椒少許、生姜4片
用法：中藥足浴一般使用木質材料泡腳桶，以上藥煮水泡足20分鐘，水溫以38-45度為宜，避免燙傷，深度至少沒過腳踝到小腿為佳，以微微出汗為度；泡腳時可適當配合腳底、足背穴位按壓，每日1次，連續(xù)使用1周。平時可以直接用溫水足浴。糖尿病患者慎用。
四、蒼辛油搽鼻
成分：蒼耳子、辛夷、香油等。
功效：芳香辟穢、散寒解毒、宣通肺氣。
用法：用棉簽蘸少許涂抹鼻腔，每日2-3次，引起發(fā)嚏為正常反應。
五、穴位按摩
按摩關元、氣海、足三里、中脘、涌泉、迎香、風池等穴位，每次點按10余遍，每日2-3次?？墒柰ń浗j，調暢氣血，提高機體免疫力。
六、 熏香法
艾葉具有散寒、除濕、殺蟲、除菌的功能。關閉房間，將艾葉100-150克放在金屬臉盆里，點燃，熏10-15分鐘。也可用艾條、艾絨等代替。注：注意安全，避免著火。艾葉氣味濃厚，注意移走毛毯、棉被等吸附性強的衣物，熏艾時應避免人在房間內，待開窗通風后再進入，特別是有哮喘的患者。
中醫(yī)導引術
八段錦、太極拳、六字訣、五禽戲等功法身心并練、內外兼修、調和氣血、同時還可以調節(jié)緊張的情緒，達到防治疾病的目的
