眩暈的日常調(diào)理
發(fā)布時間：2022-05-06 10:12
眩暈是指因清竅失養(yǎng)而出現(xiàn)頭暈、眼花為主癥的一類病證。
證候特點
1、主癥
眩 ---眼花
暈 ---頭暈
2、輕重不一
輕---閉目可止
重---如坐車船，旋轉(zhuǎn)不定，不能站立，或伴有惡心、嘔吐、汗出、面色蒼白等癥狀嚴重---突然仆倒。
3、起病方式：可突然發(fā)作，也可逐漸加重；發(fā)作與間歇期長短不一，可一月數(shù)次，或數(shù)月或數(shù)年發(fā)作一次。
【日常調(diào)理】
1.保持心情開朗日常生活中應(yīng)做到思想樂觀，保持心胸開闊，盡量避免焦躁、憂慮、緊張等心理。
2.休息及運動
疾病發(fā)作期注意休息，盡量避免活動，保持室內(nèi)安靜。平時適當(dāng)?shù)亻_展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可采取散步、慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)。
3. 飲食：宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不能吃蜂蜜，大棗，荔枝，黃精，芥菜，檳榔，蘿卜纓，荷葉等。
4. 常檢查：積極治療原發(fā)病，按時復(fù)查，對于原有高血壓者應(yīng)注意觀察和調(diào)整血壓，糾正血壓的具體數(shù)值要視原來血壓而定，設(shè)法改善腦部的血液供應(yīng)，防止血管硬化的加重。
5. 為避免強光刺激，外出時佩戴變色眼鏡。
6. 不宜從事高空作業(yè)。
7. 為指導(dǎo)合理預(yù)防用藥，出院后應(yīng)該到醫(yī)院或社區(qū)門診定期復(fù)診，并進行有關(guān)的檢查。
