高血壓主要屬于中醫(yī)“眩暈病”范疇，最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，稱之為“眩冒”。
本病主要是情志失調(diào)、飲食失節(jié)及內(nèi)傷虛損等原因造成，病機(jī)主要為肝腎陰虛、肝陽上亢、風(fēng)痰瘀血內(nèi)阻。
中藥內(nèi)服
根據(jù)患者主要癥狀，采用四診合參、辨證論治的中醫(yī)診療方法，針對不同病因采取不同辨證思路（即“同病異治”），給予相應(yīng)中藥處方。如：肝陽上亢型，采用天麻鉤藤飲或龍膽泄肝湯等。
針灸推拿
中醫(yī)針灸是通過針或灸人體的一定部位（腧穴），以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、協(xié)調(diào)臟腑陰陽，從而達(dá)到扶正祛邪、治療疾病的作用。針刺風(fēng)池、百會、太沖、內(nèi)關(guān)等穴位可起到清利腦竅而定眩的作用，具有改善高血壓患者臨床癥狀的作用。
耳穴壓豆
耳穴診治疾病歷史悠久，《靈樞·口問》中說：“耳者，宗脈之所聚也。”
臟腑經(jīng)絡(luò)的病理尤可反映于耳，通過耳可以較早預(yù)報內(nèi)體疾患，同時通過刺激耳廓的相應(yīng)部位，也可以起到調(diào)節(jié)和治療疾病的作用。
耳穴的刺激方法很多，耳穴毫針法、耳穴刺血法、耳穴壓丸法等。
耳穴埋豆法，是用膠布將藥豆(王不留行籽等)準(zhǔn)確地粘貼于耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產(chǎn)生麻、脹、痛等刺激感應(yīng)，以達(dá)到治療目的的一種外治療法。
穴位貼敷
穴位貼敷療法是在中醫(yī)理論為指導(dǎo)下，遵循辨證論治原則, 選用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行貼敷，通過經(jīng)絡(luò)與藥物的刺激作用，達(dá)到調(diào)理臟腑陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)氣血的目的，從而控制血壓。
在穴位及藥物的選擇上也是在辨證的基礎(chǔ)上進(jìn)行選用。
中藥足浴
可選用吳茱萸20g、肉桂20g、川牛膝20g等，上藥制成煎劑，用時加溫至50℃左右，浸泡雙足，兩足相互搓動，每次浴足20 ~30分鐘，長期堅持具有一定的輔助降壓作用。
溫馨提示：
泡腳時注意水溫，避免燙傷！
特別是對溫度不敏感的老年人和糖尿病患者，尤其需要注意。
當(dāng)足部有感染、外傷等情況時也暫時不宜浴足。
健身功法
中醫(yī)健身功法多以松、沉、靜為特征，以三調(diào)操作而言之，即是身體放松、氣機(jī)下沉、精神安寧。
如六字訣降壓功（默念噓、呵、呼、哂、吹、嘻的字音并配合動作練習(xí)）；八段錦，太極拳等
辨證藥膳
根據(jù)不同的體質(zhì)類型給予適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，平衡陰陽，對高血壓的防治也有一定的輔助作用。如：杞芹菜魚片湯、杜仲黃瓜湯等
高血壓的中醫(yī)特色療法，形式多樣，但在辨證的基礎(chǔ)上應(yīng)用療效更佳。
對于血壓較高，合并多種危險因素的高血壓患者而言，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇適合自己的降壓方案。
高血壓患者的自我管理
1.按時服藥
2. 合理膳食
少鹽、少醬油及味精；控制主食，控制高熱量含糖飲料；少食含鹽量高的腌制品。
3. 適量運(yùn)動
運(yùn)動要有恒，經(jīng)常地、規(guī)律地運(yùn)動；要有序，循序漸進(jìn)；要有度，根據(jù)自身年齡和體質(zhì)適度運(yùn)動，運(yùn)動方式如步行、跑步、走樓梯、騎自行車、游泳、打太極拳、家務(wù)勞動、園藝等。提倡進(jìn)行有氧運(yùn)動，高血壓患者最適宜的運(yùn)動時每日散步1小時。
4. 戒煙限酒
5. 監(jiān)測血壓
建議高血壓患者定期進(jìn)行家庭血壓測量，了解自己的血壓水平。
6. 心理平衡
保持樂觀和積極向上的態(tài)度，避免負(fù)面情緒，正視現(xiàn)實(shí)生活，真切對待自己和別人，大度為懷。
預(yù)防高血壓 從點(diǎn)滴做起
